پد خار پاشنه سیلیکونی شامل یک جفت پد نرم و منعطف است که با قرار گرفتن داخل کفش، از انتقال شوک به پاشنه جلوگیری می‌کند.

خار پاشنه معمولا دردی شبیه فرو رفتن تیغ یا چاقو به داخل پا دارد. این درد معمولا هنگام بیدار شدن و بعد از راه رفتن و ایستادن طولانی مدت اوج می‌گیرد. با کاهش فشار روی پاشنه و همینطور گرم کردن آن، این درد تا حد زیادی تسکین پیدا می‌کند. افرادی که از درد پاشنه رنج می‌برند و خار پاشنه راحتی راه رفتن را مختل کرده، می‌توانند با خرید پد پاشنه ژله ای یا کفی طبی از علائم و آسیب های خار پاشنه به در باشند.

شدت درد خار پاشنه در طی روزهای مختلف ممکن است متغیر باشد.

خار پاشنه عارضه ای قابل درمان است و اولین راه آن، جلوگیری از آسیب بیشتر به بافت پاشنه هنگام راه رفتن است.خرید تجهیزات ارتوپدی استاندارد از تجهیزات پزشکی مطمئن می‌تواند در این راه بسیار کمک کننده باشد.