کراتین مونو هیدرات فانتوم 300 گرم _ D-16599 Phantom Creatine Monohydrate 300 g

برند : فانتوم نوتریشن (Phantom Nutrition)

نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات فانتوم نوتریشن :

پودر کراتین ۳۰۰ گرمی فانتوم، نوعی کراتین مونوهیدرات خالص است که از تولید اسید لاتیک در عضلات جلوگیری می کند. همچنین ذخایر گلیکوژنی بدن را احیا می کند که در نتیجه آن موجب افزایش حجم عضلات ورزشکاران در ورزش های سرعتی و قدرتی می شود.

از ویژگی های برتر این پودر:

افزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی)

بیشینه سازی VO2 (توانایی بدن برای انتقال اکسیژن به عضلات)

افزایش دهنده حداکثر قدرت و IRM (یک تکرار بیشینه) می باشد.

استفاده از کراتین ۳۰۰ گرمی فانتوم می‌ تواند نقش موثری در متابولیسم انرژی ورزشکاران ایفا کند.همچنین به افزایش اندازه و قدرت عضلات کمک می ‌کند.

نحوه مصرف کراتین ۳۰۰ گرمی فانتوم :

روش مصرف کراتین ۳۰۰ گرمی فانتوم به این صورت است که پنج روز اول یک پیمانه که شامل ۵ گرم کراتین است را با ۲۵۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید و طی ۴ مرتبه در روز میل نمایید. بعد از ۴ روز، یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف کنید.

هشدار مصرف کراتین ۳۰۰ گرمی فانتوم :

-مصرف برای افراد زیر ۱۸ سال ممنوع است.

-بیشتر از دوز مصرفی تعیین شده روی محصول استفاده نکنید.

-افراد داری بیماری های خاص، خانم های باردار بدون دستور پزشک از این مکمل استفاده نکنند.

-در صورت بروز هر گونه علائم حساسیت سریعا به پزشک مراجعه کنید.

-بر روی محصول هشدارهایی اشاره شده که حتما باید آن ها را در نظر گرفت.

– قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه صحبت کنید.

– هنگام استفاده از این محصول روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.

این محصول برای کسانی که دچار آلرژی ‌های شدید و نارسایی کبد و کلیه و همچنین افراد حساس به گلوتن، افراد دیابتی، افراد دارای مشکلات قلبی و فشار خون بالا مضر است.